Thea Munch
Wir haben Thea Munch besucht. Ganzheitliche Praktikerin, Therapeutin, Mentorin und Mutter. Eine Frau, die das, was sie beruflich macht, bis ins kleinste Detail lebt.
F: Was wäre der beste Rat, den Sie einer neuen Mutter geben würden, die das Gefühl hat, nie genug zu tun?
"Suchen Sie Gemeinschaft mit anderen Müttern. Ihnen geht es wahrscheinlich ganz genauso wie Ihnen."
"Ich verwende jeden Morgen Kollagen in unserem morgendlichen Porridge. Knochenbrühe wird jedem erdenklichen Eintopf hinzugefügt – oder pur getrunken."
Q: Was bedeutet es für dich persönlich, eine Pause zu machen – was genau tust du?
"Als Mutter kleiner Kinder habe ich keine großen Erwartungen an den Inhalt von Pausen. Wenn ich das täte, glaube ich, wäre ich wirklich enttäuscht und hätte das Gefühl, nie welche zu bekommen. Ich liebe es, mit meinen Freundinnen essen zu gehen, aber das passiert nur einmal im Monat. Deshalb habe ich mein System ziemlich schnell darauf eingestellt zu verstehen, dass ein Bad, das Genießen des Kochens – tatsächlich auch eine ganz reale Pause ist. Auf diese Weise können Pausen mehrmals am Tag erlebt werden. Das ist gut genug. Es muss ja nicht perfekt sein."
F: Wenn Sie Ihren Ansatz in Bezug auf Ernährung und Körper in einem Wort oder einem Satz beschreiben müssten – was wäre das?
"Genug von allem."
„Holismus ist nicht die Summe der Praktiken, die du in deinen Alltag zwängst.“
Q: Was denken Sie, wenn Sie Leute das Wort „holistisch“ für einen Lebensstil verwenden hören, der in der Praxis einfach nur sehr streng ist?
"Ich denke, sie haben die tatsächliche Bedeutung des Wortes missverstanden. Holismus ist nicht die Summe der Praktiken, die Sie in Ihren Alltag zwängen. Holismus bedeutet Ganzheit. Es ist ein großes Ökosystem, und es kann auf viele verschiedene Arten unterstützt und genährt werden."
Q: Was würden Sie der Person sagen, die sich schuldig fühlt, etwas Ungesundes gegessen zu haben?
"HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH! Das klingt wunderbar ausgeglichen – genau so, wie es sein sollte."
Q: Wie halten Sie selbst Ihr Nervensystem im Gleichgewicht, wenn der Alltag mit kleinen Kindern voll ausgelastet ist?
"Ich nutze Meditation nicht als tägliche Praxis, aber wenn ich in meiner Arbeit mit Reflexzonenmassage oder Craniosacraltherapie arbeite, gerate ich mehrmals täglich in einen nahezu meditativen Zustand, weil meine Klienten das auch tun. Es ist ja ein Zusammenspiel. Ich fühle mich aufgeladen, wenn ich von der Arbeit nach Hause gehe. Das ist ein riesiges Geschenk."
F: Was begegnet dir am häufigsten bei deinen Klienten?
"Die größte Ursache, die mir begegnet, ist ein dysreguliertes Nervensystem. Das kann sich auf viele Arten äußern, sowohl durch körperliche als auch psychische Symptome. Ernährung und Nährstoffe können dieses Ungleichgewicht leicht verstärken und verschlimmern."
F: Knochenbrühe, Organmatrix, Kollagen – was verwenden Sie selbst und wann?
"Ich verwende Kollagen jeden Morgen in unserem morgendlichen Haferbrei. Am Nachmittag, wenn ich einen kleinen Energieschub brauche, mache ich mir einen Matcha und füge auch Kollagen hinzu. Knochenbrühe kommt in alle möglichen Eintöpfe oder wird pur getrunken. Ich verwende sie auch im Kochwasser für Reis oder Quinoa. Im Moment bin ich schwanger, daher mache ich eine Pause von der Organmatrix, mit der ich sonst so gut zurechtkam – jeden Tag! Es ist ein absolut geniales Produkt. Das einzige seiner Art auf dem dänischen Markt. Endlich!"
„Das ist gut so. Es muss ja nicht perfekt sein.“
Q: Was ist das unholistischste, was du tust und nicht ändern willst?
"Was bedeutet es, unholistisch zu sein? Ist es Zigaretten zu rauchen, während man sich auf dem Roskilde Festival betrinkt? Das würde ich nicht als unholistisch bezeichnen, im Gegenteil – aber ja, das mache ich, und ich genieße es in vollen Zügen."
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